Можно ли рис собаке?

Почему некоторым собакам нельзя коричневый рис?

Некоторым собакам коричневый рис нельзя из-за аллергии на зерно. Другие собаки плохо реагируют на него, испытывая диарею или прибавку в весе.

Коричневый рис твердый и долго переваривается. Поэтому у некоторых собак может возникнуть расстройство желудка. Собаки с избыточным весом или собаки, соблюдающие строгую диету для похудения, не должны его есть, потому что в нем очень много углеводов.

Подходит ли коричневый рис для собак?

Да, небольшое количество коричневого риса подходит для большинства собак. Он более полезен для вашего собачьего друга, чем белый рис.

Коричневый рис противопоказан собакам с аллергией на зерно. Аллергия на него у собак встречается редко. Когда собаки испытывают плохую реакцию на рис, это часто происходит из-за ингредиента, добавленного во время приготовления. Поэтому не добавляйте приправы или специи в продукт, который вы даете своей собачке.

Коричневый рис трудно переваривается собаками

Да, коричневый рис трудно переваривается собаками. При подаче вашего любимого продукта питомцу обязательно приготовьте его, чтобы он был достаточно мягким для легкого пищеварения.

В коричневом рисе сохраняются отруби. Отруби — это жесткая внешняя оболочка, покрывающая семена таких зерен, как рис. Таким образом, отруби затрудняют переваривание.

Что делать, если съела сырой?

В случае, если питомец нечаянно съел сырой рис в небольшом количестве, волноваться не стоит. Зёрна выйдут из организма естественным образом. Единственное, чего следует опасаться — возникновения запора. Если у собаки случился запор после съеденной сырой крупы, следует дать животному лёгкое слабительное:

1. Бимин — из расчёта 1 мл на 1 кг веса.
2. Вазелиновое масло (1 ч. ложка на 1 кг веса). Масло можно давать как в чистом виде, так и смешивая с едой.

Если у собаки наблюдаются другие неадекватные реакции после рисовой крупы (боли в животе, тошнота, слабость, отказ от пищи, понос), следует обратиться к ветеринару.

Как приготовить рис для собаки?

Чтобы приготовить рис для  собаки, коричневый или белый,  понадобится один стакан сырого риса и четыре стакана воды. Прежде, чем что-либо делать,  следует смыть весь лишний крахмал с сырого риса.

Вы можете сделать это, добавив рис в сито с отверстиями, через которые он не просыпается, и промыв его под прохладной водой, пока она не станет прозрачной.

После того, как рис будет очищен, добавьте его в кастрюлю с водой и варите на плите в течение 20–30 минут. После приготовления дайте ему остыть и смешайте с едой Вашей собаки.

Чтобы узнать больше о том, как включить рис в рацион питомца, какую пользу он может принести собаке,  поговорите со своим ветеринаром или ветеринарным диетологом.

Что это

Морская капуста — это водоросли из рода Ламинария. Их уникальные свойства открыли в Древней Японии. Первые письменные труды о необходимости употреблять в пищу морскую капусту относятся к XII веку, эпохе правления династии Тан.

Целебным свойствам водорослей посвящена глава «Лечение едой» в труде китайского врача Сунь Сымяо «Необходимые рецепты, стоящие тысячу золотых монет». Это одна из древнейших работ по диетологии, которая имела большое значение в становлении учения о медицинской значимости продуктов питания. Кстати, в народе Сунь Сымяо прозвали королем фармацевтики, а со временем его стали считать покровителем всех лекарей [].

В странах Азии за ламинарией закрепилась слава продукта, который помогает избавиться от зоба, лечит дизентерию, справляется с болезнями почек и мочевого пузыря и в целом продлевает жизнь. В России о морской капусте узнали лишь благодаря морским экспедициям Витуса Беринга, однако долгое время ламинария оставалась недооцененной.

В России ламинарию добывают в акватории Баренцева, Белого и Охотского морей

Так, в 1960-е годы полки магазинов в СССР наводнили консервы из морской капусты, а в прессе провели соответствующую рекламную компанию. Однако полезные водоросли покупали неохотно. Лишь в последние несколько десятилетий ламинария получила заслуженное признание и в России.

01.Потенциальная польза риса для собак

Рис принадлежит к группе продуктов, называемых зерновыми (или злаками).

Зерновые — это семена трав, которые были выращены и собраны для употребления в пищу, а также включают такие виды, как булгарская пшеница, овес / овсянка, кукуруза, ячмень, просо и киноа.

Как и в случае с питанием человека, в питании домашних животных речь идёт не об ингредиентах, а о питательных веществах, которые содержатся в этих ингредиентах. Не все злаки одинаково питательны. Киноа, например, богата белком. Булгар богат клетчаткой. Кукуруза содержит незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты. Можно ли собакам есть варёную кукурузу?

В нем больше белка, больше клетчатки и меньше крахмала. Кроме того,  коричневый рис содержит больше витаминов и минералов, чем белый рис. За счет высокого содержания клетчатки он хорошо помогает при запорах.

С другой стороны, белый рис легче переваривается, он быстрее готовится, более экономичен и лучше подходит для собак, страдающих расстройством желудка или диареей.

Однако у белого риса более высокий гликемический индекс,  поэтому он может вызывать повышение и понижение уровня сахара в крови собаки в большей степени, чем коричневый рис.

Как приготовить коричневый рис

Бурый рис — это основной продукт кладовой, который недорого стоит и легко готовится.

Промыв рис под холодной проточной водой, просто положи 1 чашку (180 грамм) сухого риса в кастрюлю и покрой его 2 чашками (475 мл) воды. По желанию ты можешь добавить небольшое количество оливкового масла и соли.

Доведи до кипения, накрой, затем уменьши огонь до низкого. Вари в течение 45-55 минут или пока большая часть воды не впитается. Сними с огня и дай отдохнуть в течение 10 минут с накрытой крышкой.

Перед подачей используй вилку, чтобы взбить рис для лучшей текстуры.

Бурый рис — это универсальный ингредиент, который можно использовать в зерновых мисках, карри, салатах, фри, супах и вегетарианских бургерах. Его также можно сочетать с яйцами и овощами для сытного завтрака или использовать в рисовом пудинге с низким содержанием сахара.

Может ли навредить?

Собаководам стоит иметь в виду, что белый шлифованный рис не только неполезен (т.к. после обработки теряет большую часть полезных веществ), но и оказывает крайне негативное влияние на работу кишечника (из-за большого содержания крахмала), вызывая у животного запор и являясь одной из причин ожирения.

Всё дело в том, что в желудке крахмал преобразуется в сахар и постепенно вызывает отложение жиров в организме. Если у собаки случаются запоры, то блюда с рисом (белым шлифованным) вообще следует сократить до минимума.

Важно! Белый шлифованный рис особенно вреден собакам, ведущим малоподвижный образ жизни (сидящим на цепи). Поскольку повышенное содержание крахмала в составе продукта (особенно, при частом кормлении), провоцирует ожирение и нарушает работу внутренних органов

А при отсутствии физической активности это двойной удар по здоровью питомца.

Аллергия

Если говорить об аллергии на продукт, то в редких случаях это возможно.

К основным признакам аллергической реакции следует отнести:

• расстройства со стороны ЖКТ (понос, рвота);
• чихание и слезотечение;
• зуд и высыпания на коже.

Для того, чтобы выяснить является ли продукт источником аллергии, стоит пройти тест на чувствительность, сдав анализ крови в вет. клинике. Или же просто понаблюдать за реакцией организма животного после употребления риса.

Овощи богатые клетчаткой

В каких продуктах содержится клетчатка — список продуктов включает шесть овощей, содержащих наибольшее количество пищевых волокон.

6. Артишок

Клетчатка: 5,4 г на 100 г.

Артишок содержит: витамины A, C, E, B, K, калий, кальций, магний и фосфор.

Низкокалорийные, богатые пищевыми волокнами и необходимыми питательными веществами артишоки — отличное дополнение к вашему рациону. Всего один средний артишок обеспечивает вас почти половиной рекомендуемой суточной нормой потребления (РСНП) пищевых волокон для женщин, и 1/3 РСНП для мужчин. Кроме того, артишоки являются одними из лучших антиоксидантных продуктов.

7. Горох

Клетчатка в сыром зеленом горохе: 5,1 г на 100 г.

Клетчатка в консервированном зеленом горошке: 4,1 г на 100 г продукта.

Клетчатка в вареном горохе: 8,3 г на 100 г.

Горох содержит: витамины С, К, В6, B9, A, тиамин, марганец, белок.

Горох богат клетчаткой, а также мощными антиоксидантами и фитонутриентами, которые поддерживают здоровье. Замороженный горох доступен круглый год, что делает его идеальным продуктом для включения в ваш рацион. Вы можете использовать как сухой колотый горох для приготовления супов и пюре, так и свежемороженый, который следует перед добавлением в ваши блюда (супы, салаты) слегка приготовить на пару. Его добавление в ваши блюда способно привнести нежную сладость, обеспечивая при этом почти 100% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина С и более 25% тиамина и фолиевой кислоты.

8. Окра

Клетчатка: 3,2 г на 100 г.

Окра содержит: витамины A, C, K, рибофлавин, тиамин, ниацин, кальций, железо, фосфор, цинк, белок.

Окра обеспечивает организм высококачественной клетчаткой и является одним из лучших продуктов, богатых кальцием. Этот овощ изобилует питательными веществами и легко включается в супы и рагу.

9. Тыква акорн (желудевая тыква)

Клетчатка: 4,4 г на 100 г приготовленного продукта (тыква запечённая).

Тыква акорн содержит: витамины С, A, В6, B9, тиамин, калий, марганец, магний.

Тыква акорн богата питательными веществами и пищевыми волокнами. Ее питательная ярко окрашенная мякоть изобилует растворимых пищевых волокон, которая замедляет скорость переваривания пищи, позволяя лучше усваивать питательные вещества. Желудевую тыкву можно запекать в духовке и использовать в качестве заменителя белого картофеля и других содержащих крахмал продуктов.

10. Брюссельская капуста

Клетчатка: 3,8 г на 100 г.

Брюссельская капуста содержит: витамины С, К, В1, В2, В6, B9, марганец.

Будучи одним из самых богатых питательными веществами крестоцветных овощей, брюссельская капуста является одним из лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки. Богатая антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, брюссельская капуста поддерживает здоровую детоксикацию, и может снизить риск развития некоторых видов рака.

11. Репа

Клетчатка: 2 г на 100 г.

Репа содержит: витамин С, кальций, магний, калий.

Репа богата необходимыми питательными веществами и является отличным источником клетчатки. Ее можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде.

Предварительно расфасованный попкорн для микроволновой печи может быть вредным

Есть много способов полакомиться попкорном, но наиболее удобным и популярным является его приготовление из предварительно упакованных материалов для микроволновой печи.

Большинство пакетов для микроволновой печи содержат химическое вещество, называемое перфтороктановой кислотой (PFOA), которое связано с множеством проблем со здоровьем.

К ним относятся СДВГ, низкий вес при рождении и проблемы с щитовидной железой, и это лишь некоторые из них.

Попкорн для микроволновых печей также может содержать диацетил, химическое вещество, содержащееся в искусственном сливочном ароматизаторе.

Хотя риск для населения не установлен, исследования на животных продолжают показывать, что вдыхание диацетила может повредить дыхательные пути и вызвать заболевания легких.

Предлагаем вам: Является ли попкорн кето? Углеводы, калории и многое другое

Многие марки попкорна для микроволновых печей производятся с использованием гидрогенизированных или частично гидрогенизированных масел, которые содержат вредные трансжиры. Исследования связывают трансжиры с повышенным риском сердечных и других серьезных заболеваний.

Даже если некоторые бренды заявляют, что они не содержат этих химикатов, вы все равно можете избегать их, поскольку приготовить полезный попкорн очень легко.

Отруби с топинамбуром польза и вред

Топинамбур содержит:

• Витамины группы A, B, C, PP.
• Кальций, кремний, фтор, хром, калий и другие минералы.
• Незаменимые аминокислоты.
• Растворимую и нерастворимую клетчатку.
• Инулин, являющийся природным аналогом инсулина.

Он уменьшает уровень сахара в крови, нормализует уровень гемоглобина и снижает давление. Благодаря наличию клетчатки и инулин, этот клубень оказывает прекрасный антитоксический эффект. Он может использоваться для повышения общего тонуса, при лечении инсульта и гипертонии, для восстановления сил.

Так его в составе присутствует аналог инсулина, он часто используется при профилактике и лечении сахарного диабета.

В магазинах можно часто встретить хрустящие пшеничные отруби с топинамбуром. Его особенно приятно есть в сухом виде, запивая водой. Но можно и запаривать кипятком.

Амарантовые отруби с топинамбуром:  чем полезны и как их есть

Эта продукция является особым видом диетической пищи. Она сочетает свойства основных компонентов. Способствует очищению организма от нитратов, токсинов, солей ртути, кадмия и других тяжелых металлов. Повышает тонус и общий иммунитет организма. Обладает антистрессовым эффектом. Улучшает состояние кровеносной системы, регулирует кислотность ЖКТ.

Корпорация Di&Di несколько видов отрубей такого вида. Способ применения этого продукта ничем не отличается от применения аналогичных бакалейных изделий.

Какие крупы нельзя собакам

Негативное влияние злаков на организм собак научно не доказано, тем не менее существует ряд круп, которые животным давать нельзя. Рассмотрим их и влияние на здоровье пса:

• Пшенка — отличается плохой усвояемостью, забивает кишечник. Пользы от нее никакой, только увеличивается вероятность возникновения аллергических реакций.
• Манка — ни для зверя, ни для человека в крупе пользы нет. Ни витаминов, ни минералов, только тяжесть в желудке и большое количество углеводов. Иногда продукт назначают ветеринары для набора веса недоношенных щенят либо при наличии воспалений в желудочно-кишечном тракте.
• Перловка — обработанный ячмень. Каша богата витаминами и микроэлементами и весьма полезна для человека. У собак она практически не усваивается, вызывая нарушения пищеварения и аллергию.
• Ячневая — каша попала в список «плохих» из-за неудобства в скармливании. Для того чтобы животное получило пользу, необходимо давать только свежую крупу, смешанную с другими «хорошими» крупами. Полностью остывшая масса опасна для собак, она бесполезным комком падает в желудок, забивая его и нарушая пищеварение.
• Кукуруза — враг кошек и собак. Этот продукт совершенно не усваивается, при прохождении по кишечнику формирует комки. Активные животные после такой каши могут получить заворот кишок, поэтому стоит отложить крупу в дальний угол. Эта каша еще и сильнейший аллерген, особенно для кошачьих, поэтому владельцам, выбирающим готовые рационы, стоит быть очень внимательными к составу. Кукурузу часто используют для повышения калорийности готовых кормов. Известны псы, которым безумно нравится запах вареных початков, и просьбы любимца трудно игнорировать, таким гурманам разрешено давать погрызть зерна, проследив за тем, чтобы початок остался нетронутым. Центральная часть годится только для растопки.
• Бобовые — любые виды не перевариваются у собак. Наевшись фасоли или гороха, пес страдает вздутием и метеоризмом, при этом возникает запор и животное мучается. Максимум что допустимо из бобовых для собак — это 2-3 стручка молодого зеленого гороха буквально один раз в год.

https://youtube.com/watch?v=BwYNfhj2Nbg

Эти данные весьма полезны для начинающих. Можно создать список запрещенных продуктов и постоянно использовать его при приготовлении пищи любимцам.

Мои рекомендации: как кормить собаку рисом?

Если вместе с отварным рисом собаке подают вкусные свежеприготовленные овощи, корм дополнительно обогащается ценными витаминами и клетчаткой. Особенно рекомендуются морковь, перец (красный, жёлтый, не зелёный), кабачки, кольраби или котлеты из свёклы. Рисовый пудинг также можно приготовить для собаки, однако его следует готовить на воде и без сахара.

Если ваша собака находится на специальной диете из-за болезни или других проблем, хорошим вариантом будет рис с варёной курицей и морковью. Конечно, следует избегать специй и соли.

Как вариант, смешайте рис с мясом (идеально подойдёт мясной фарш) или с сухим кормом, которым вы сейчас кормите собаку.

Важно: если вы кормите собаку сухим кормом, в котором уже содержится рис, не следует добавлять ещё отварной рис. Собаке будет сложно переварить сразу столько углеводов, возможны проблемы с пищеварением

Как варить рис для собаки?

Рис для собак нужно варить в слегка подсоленной воде около 20-30 минут, в зависимости от сорта. Не добавляйте в рис никаких приправ и специй, которые могут вызвать проблемы с желудком или даже быть токсичными для собак.

Можно ли собакам рисовую кашу на молоке?

Можно ли кормить собаку рисовой кашей? Да, для щенков рисовая каша на молоке отлично подходит. Но для возрастных собак варить её лучше на воде. Дело в том, что с возрастом у собак проявляется непереносимость лактозы – это острая реакция со стороны органов пищеварения (ЖКТ) на молоко и некоторые молочные продукты. В кишечнике собак, лактоза полностью не перерабатывается или в недостаточной мере усваивается ферментами лактазы. В результате чего у животных нарушается стул, появляется рвота, диарея.

Можно ли собакам бурый рис?

Бурый рис – источник углеводов и может обеспечить вашего питомца важными питательными веществами, которые приносят пользу его здоровью. Большинство собак могут есть коричневый, белый рис и рис басмати. Исследования показали, что бурый рис наиболее питателен и богат необходимыми минералами, особенно витаминами D и B. Он также содержит кальций, который полезен для костей и суставов собак. Иногда бурый рис называют суперпродуктом, поскольку он содержит железо и рибофлавин, которые необходимы для здорового кровообращения и развития эритроцитов

Важно: собаки труднее переваривают бурый рис, потому что он подвергается минимальной обработке. Делается это для того, чтобы сберечь в нём максимальное количество полезных веществ

Бурый рис не следует давать собакам с проблемами ЖКТ, такими как диарея.

Может ли быть у собаки аллергия на рис?

Да, у некоторых собак возможна аллергия на рис, но это бывает очень редко. Если у вашего питомца аллергия на рис, симптомами являются зуд кожи, выпадение шерсти и может развиться ушная инфекция. Эти симптомы также могут быть вызваны аллергией на другие злаки и проблемами со здоровьем. Если у вашего питомца возникла аллергия, обратитесь к ветеринару, который поможет вам определить причину проблемы. Собаки часто страдают аллергией на зерновые, поэтому многим животным требуется безглютеновая диета.

Как выбрать?

Специалисты, как ветеринары, так и профессиональные заводчики, рекомендуют учитывать следующие моменты:

1. Лучше всего отдавать предпочтение коричневому и бурому рису. Эти сорта немного дороже, но вы же приобретаете продукт для своего любимого четвероногого друга, да и ест он не такие уж большие порции. В них меньше крахмала, о вреде которого было сказано выше, при термообработке данные сорта практически не теряют полезные вещества. Впрочем, и для человека они также предпочтительнее.
2. Следите, чтобы продукт был свежим, в первую очередь, не имел плохого запаха, не содержать визуально плесени.
3. Плохо, если зерна риса уже раскололись или крошатся в руках.
4. Не предлагайте питомцам 2-3 сорта – они недопустимы собакам.

Резюме

Коричневый рис совершенно безопасно есть в умеренных количествах, если у тебя диабет.

Хотя в нем много углеводов, его клетчатка, антиоксиданты, витамины и минералы могут улучшить контроль сахара в крови, тем самым помогая справиться с диабетом.

Однако тебе всё равно следует следить за размером порций и сочетать коричневый рис с другими полезными продуктами, такими как постные белки или полезные жиры, чтобы помочь держать уровень сахара в крови под контролем.

Благодаря своему ореховому вкусу и жевательной текстуре, коричневый рис может стать питательным дополнением к хорошо сбалансированной диете.

Причины цистита

Воспаление может быть вызвано различными причинами. Например, выделяют токсический и аллергический циститы. Однако в большинстве случаев цистит вызывается инфекцией.

Инфекция в мочевой пузырь может попасть следующим образом:

• восходящим путём – по мочеиспускательному каналу. Это наиболее частый путь проникновения инфекции. В этом случае цистит развивается как осложнение уретрита;
• нисходящим путём – из почки по мочеточнику (при воспалительном процессе в почке, например, хроническом пиелонефрите);
• лимфогенным – с током лимфы из органов малого таза (у женщин – при воспалении придатков, эндометрите и др.);
• гематогенным – с током крови. Встречается редко, однако этим путём инфекция может попасть из отдалённых очагов воспаления;
• прямым путём – при прорыве гнойников из окружающих мочевой пузырь тканей внутрь пузыря. Инфекция может быть занесена при оперативном или инструментальном вмешательстве, а также — при установке катетера.

Возбудителем цистита чаще всего выступает кишечная палочка (от 80 до 95% случаев острого неосложненного цистита). Эта бактерия в норме встречается в прямой кишке, при попадании в мочеиспускательный канал она способна привести к воспалению. Также возбудителем цистита могут быть и другие бактерии (энтерококки, энтеробактерии, стафилококки и др.). Ещё одну группу возбудителей образуют инфекции, передающиеся половым путём (ИППП): хламидии, трихомонады, микоплазма, уреаплазма, грибы рода Candida (возбудитель молочницы), герпес.

Цистит считается «женским» заболеванием, так как им болеют, в основном, женщины. Цистит у мужчин встречается редко и, как правило, является осложнением хронического простатита, не требующим отдельного лечения: при снятии воспаления предстательной железы уходят и признаки цистита.

То, что женщины часто болеют циститом, объясняется строением женского организма. Мочеиспускательный канал у женщин — короткий и широкий; он располагается относительно близко к анальному отверстию. Кишечной палочке легче попасть в него, чем в мочеиспускательный канал у мужчин, и проще подняться по нему в мочевой пузырь. Как правило, воспалительному процессу в мочевом пузыре предшествуют воспаление влагалища (вагинит) или нарушение вагинальной микрофлоры (бактериальный вагиноз).

Также инфекция в мочеиспускательный канал может попасть во время полового акта. В этом случае признаки цистита обычно появляются в течение последующих 12-ти часов.

Факторы, способствующие развитию цистита

Вероятность возникновения цистита возрастает в случае:

• травмы слизистой оболочки мочевого пузыря;
• застойных явлений в малом тазу (нарушениях кровообращения);
• снижения иммунитета;
• переохлаждения;
• переутомления, стресса;
• гормональных изменений (во время беременности);
• неполного освобождения мочевого пузыря. Застой мочи способствует размножению патогенных микробов.

Профилактика атеросклероза

Нормальный уровень общего холестерина – от 4 до 5,2 ммоль/л, норма холестерола (ЛПНП, ЛНП) – не более 2,5 ммоль/л. Если эти показатели отклоняются в большую или меньшую сторону, необходимо срочно принять меры для нормализации ситуации. Это не значит, что надо «бежать» в аптеку за очередным разрекламированным средством для чистки сосудов.

Внимание: фармацевтические препараты для снижения уровня холестерина можно принимать только по назначению врача!

Чтобы сохранить необходимый баланс веществ, нужно соблюдать несколько простых правил:

1. заняться спортом. Физические нагрузки способствуют насыщению крови кислородом, «сжигают» лишние жировые ткани;
2. отказаться от курения, алкоголя;
3. избегать продуктов с вредными жирами;
4. контролировать вес.

Хорошо очищает сосуды, сокращает содержание плохих липопротеинов сокотерапия. Для ее эффективности нужно ежедневно выпивать по стакану свежевыжатого овощного или фруктового сока, предварительно разбавленного водой. Лучше чередовать напитки из разных продуктов.

Образование в сосудах холестериновых бляшек создает угрозу жизни человека. Избежать негативных последствий можно, если полностью изменить образ жизни. Процесс оздоровления должен быть комплексным, регулярным. Быстрые диеты ничего кроме вреда не принесут. Тогда, как постоянное правильное питание поможет сохранить не только фигуру, но и здоровье. Вовремя заметить нарушения, принять своевременные меры можно, если каждые полгода сдавать анализ крови «на холестерин».

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

• Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
• Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
• Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
• Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
• Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
• Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
• Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

• Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
• Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.